Lintaskaltim.com, BALIKPAPAN – Memasuki bulan Ramadan 1446 Hijriah, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Balikpapan mengingatkan masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan, terutama dalam pola makan selama berpuasa. Kepala Dinas Kesehatan Kota Balikpapan, Alwiati, menyoroti pentingnya perhatian terhadap kebersihan dan gizi untuk mencegah penyakit yang sering muncul di bulan Ramadan, seperti Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) dan diare.
Alwiati mengungkapkan bahwa perubahan pola makan selama sahur dan berbuka dapat memengaruhi kesehatan. Ia menekankan perlunya menjaga kebersihan makanan dan lingkungan.
“Pola hidup sehat harus menjadi prioritas, termasuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan serta menjaga kebersihan lingkungan. Ini penting untuk mencegah penyebaran kuman penyebab penyakit,” ujarnya saat ditemui di Balai Kota Balikpapan pada Senin (3/3/2025).
Bagi masyarakat yang memiliki penyakit kronis, seperti diabetes atau hipertensi, Alwiati mengingatkan pentingnya mematuhi jadwal minum obat. Hal ini guna menjaga kondisi kesehatan di bulan ramadan ini.
“Penderita penyakit kronis harus tetap menjaga waktu minum obat saat berbuka dan sebelum sahur. Jangan sampai jadwal terganggu karena bisa memengaruhi kondisi kesehatan,” tambahnya.
Alwiati juga menyarankan masyarakat untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka, serta menghindari makan berlebihan.
“Saat berbuka, sebaiknya makan secukupnya. Jangan berlebihan karena dapat merusak kesehatan dan menimbulkan pemborosan. Pilih makanan yang kaya energi dan bergizi,” jelasnya.
Menurut Alwiati, menjaga kebersihan makanan dan lingkungan tidak hanya mencegah penyakit tetapi juga memastikan ibadah puasa berjalan lancar dan produktif.
“Dengan pola makan yang seimbang dan lingkungan yang bersih, kita dapat menjalani Ramadan dengan sehat dan fokus pada ibadah,” tutupnya.
Imbauan ini menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan masyarakat Balikpapan selama Ramadan, sehingga warga dapat menjalani bulan suci ini dengan optimal dan tanpa gangguan kesehatan. (dri/ADV/Diskominfo Balikpapan)
